Sassari - Alghero
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Chi sono

Scuola di Hatha Yoga a Sassari

Sono Maria Vittoria

Shakti Yoga nasce dalla mia passione per questa meravigliosa pratica. Il mio l’intento è diffonderla e condividerla.

Insegnante Master Efoa

Insegno Hatha Yoga a Sassari dal 2015.

Mi sono diplomata alla scuola EFOA, dove ho avuto la fortuna di essere diretta allieva della caposcuola Françoise Berlette, che dal 1978, porta avanti gli insegnamenti di André Van Lysebeth.

Mi sono poi specializzata in Yoga Terapia, Yoga Posturale, Rigenerazione Posturale, Yoga Somatico e continuo la mia formazione, con particolare attenzione all’equilibrio posturale.

Le mie classi, adatte anche ai principianti, sono pensate come una coccola; un momento speciale per ritrovare l’armonia ed il benessere di corpo e mente.

Maria Vittoria Casu - Insegnante di Hatha Yoga

Adoro il trekking, e gli sport acquatici. Spesso unisco la pratica dello Yoga alle altre passioni in classi outdoor.
Sono curiosa per natura, ma soprattutto una Insegnante di Yoga non convenzionale…
Ho vissuto periodi molto difficili e bui, di cui non mi vergogno, anzi, proprio grazie a questi ho una consapevolezza nuova, che mi aiuta ad entrare in empatia con gli altri.
Dal buio alla luce, dal fango allo splendore, proprio come il fiore di loto, simbolo di trasformazione e di resilienza.
Perché RIVOLUZIONE è trasformare ciò che è difficile da accettare, fino a renderlo prezioso.

Cosa è per me lo Yoga

“Quando scoprirai chi sei,
riderai di ciò che credevi di essere”

– Buddha

“ Mi piace riassumere con questa frase di Buddha, quello che lo Yoga può farci scoprire su noi stessi. E’ quello che è successo a me.
Personalmente posso dire che lo Yoga mi ha cambiato la vita!
Ho iniziato a praticare in un periodo particolarmente difficile, in cui mi sentivo confusa ed infelice.
La pratica costante mi ha aiutato a (ri)trovare me stessa, quella parte più autentica di me, che scalpitava per uscire. Ho scoperto le mie potenzialità (Shakti), e migliorato la mia vita di tutti i giorni.
Perché Yoga non è solo quello che facciamo sul tappetino, ma è soprattutto quello che portiamo fuori, nella vita quotidiana.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro, e ritrovare le loro potenzialità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, a momenti impegnativo, ma che ripaga con una meravigliosa “rinascita”.
Da qui il nome Shakti Yoga

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