Sassari
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Tag: tantra

Scuola di Hatha Yoga a Sassari

Surya Namaskar

Surya Namaskar

La vita è… incontrarsi nonostante i diversi percorsi  Yoga è accogliere la nostra diversità, con sguardo amorevole e sensibilità. Non c’è giusto o sbagliato: ci sei tu che vivi e cambi insieme alla vita  In questo video io e Sara salutiamo il sole, ognuna a modo suo 

La pratica Yoga

La Pratica Yoga

e c’è una cosa che lo Yoga mi ha insegnato è la chiarezza di intenti In questo video spiego alle nuove allieve (tutte donne, chissà perché? ) cosa è Shakti Yoga 

Saluto al Sole

Saluto al Sole

E’ la sequenza più conosciuta dello Yoga… Il Saluto al Sole risveglia il corpo con gentilezza, facendogli ritrovare forza e leggerezza. Consigliato al mattino a stomaco vuoto. Puoi iniziare con 6 ripetizioni e aumentare gradualmente giorno dopo giorno.

La potenza del Sankalpa

Amo davvero tanto il mio lavoro di insegnante, soprattutto amo lo Yoga e mi appassiona da morire condividere con le persone quello che ho imparato e imparo ogni giorno. Ovviamente davanti a me durante le lezioni, si alternano persone molto diverse fra loro, con vissuti e aspettative differenti. Chi sente di aver bisogno di qualcosa…
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