La vita è… incontrarsi nonostante i diversi percorsi Yoga è accogliere la nostra diversità, con sguardo amorevole e sensibilità. Non c’è giusto o sbagliato: ci sei tu che vivi e cambi insieme alla vita In questo video io e Sara salutiamo il sole, ognuna a modo suo
Yoga è conoscerti e accoglierti così come sei La particolarità dello Yoga è che, pur essendo una pratica fisica, agisce sul sottile In questo video provo a spiegare cosa è per me la pratica
La nostra mente è uno strumento potentissimo Ci consente di fare molte cose, ma a volte diventa difficile da gestire Come fare quando la mente non riesce a stare nel momento presente e comincia a vorticare? Ecco qualche piccolo consiglio…
Come vivere l’immobilità degli asana nella pratica yoga…senza sentirsi imbalsamati…
Trovare le giuste forze, rende facili anche le cose che credevamo difficili
Oggi giochiamo con la forza addominale…sede dell’elemento fuoco Fuoco è l’ardore e la passione che ci rendono vivi, è la volontà che trasforma il pensiero in azione. In questi tempi di incertezza e paura,ecco una piccola sequenza per risvegliarlo e potenziarlo.
Tutto il giorno al lavoro, a pranzo un panino e poi… YOGA
Quando mi dicono che lo yoga è noioso perché si deve stare fermi… Variante di Surya Namaskar Ad ogni posizione corrisponde una fase respiratoria. Ritmo, equilibrio e forza in un’unica sequenza Ideale al mattino per partire con la carica giusta o anche per smaltire gli eccessi di Pasqua Guest Star – Marlene
Ti starai chiedendo perché questo connubio tra Yoga e Apnea. Come avrai capito siamo innamorati di queste due discipline magiche che portano a guardarsi dentro 🧜♂️🧘♀️ Prima di tutto ci presentiamo: siamo Carlo e Maria Vittoria 🙂 Carlo Fresu, Sea Experience Sardinia, istruttore NADD-CMAS di apnea e snorkeling, istruttore di Pesca in apnea, e praticante di…
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Riesci a ricordare l’ultima volta in cui sei stato presente al 100% su quello che stavi facendo?
Quanto ci costa essere Iperconnessi? Te lo racconto in questo articolo
