Sassari - Alghero
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Variante di Pada Kriya

Scuola di Hatha Yoga a Sassari

Variante di Pada Kriya

Pada Kriya - sequenza yoga

In questo Kriya contattiamo l’elemento terra, attivando i nostri piedi e risvegliandoli 🌱
Il movimento è fluido e ritmato dal respiro (elemento acqua) 🌊
Le mani leggere accarezzano l’aria e si ricongiungono al cuore (elemento aria) 🌬️
Con l’espiro prendo la forza della terra
Con l’inspiro mi espando e cresco verso l’alto