YOGA BIMBI

Scuola di Hatha Yoga a Sassari

Siamo molto felici di invitarvi alla presentazione delle nostre lezioni di Yoga Bimbi.

Conosci i benefici dello yoga per i bambini?

Eccone alcuni:

  • Migliora la concentrazione
  • Stimola l’equilibrio e l’elasticità
  • Favorisce la libertà di espressione
  • Sviluppa la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
  • Permette ai bimbi di dedicare più tempo al gioco come fondamentale strumento di crescita
  • Migliora la conoscenza di se stessi e la socializzazione
  • Si impara ad esprimere al meglio emozioni e stati d’animo
  • Riduce ansia, stress e aggressività
  • Nutre l’intelligenza razionale e emotiva per imparare a conoscere il mondo
  • Stimola la capacità di apprendimento
Yoga bimbi Sassari

La nostra insegnante

Laura Tola, praticante di Yoga dal 2014, Certificata UISP per la ginnastica finalizzata alla salute e al fitness metodica per l’insegnamento dello yoga per i bambini.

Ecco cosa ci racconta Laura dello Yoga ed in particolare di come saranno strutturate le sue lezioni:

Lo yoga è una disciplina millenaria riconosciuta come una delle discipline tra le più complete per la salute del corpo e della mente, è un mezzo utile per sviluppare la conoscenza di Sé. Ormai viviamo una vita frenetica con ritmi accelerati e anche i bambini sono soggetti a questa frenesia lontana dai ritmi naturali.
Penso che lo yoga possa fornire loro la capacità di interiorizzarsi e fornisca i mezzi per gestire le emozioni e per trovare spazio e calma dentro se stessi.Grazie al gioco il bambino si avvicinerà al mondo dello yoga. Attraverso il racconto di mini-storie verranno praticati gli Asana (posizioni), la respirazione e il rilassamento.
Il bambino imparerà a confrontarsi con se stesso ed a interagire con il gruppo. Inoltre trarrà dei benefici fisici (es. elasticità, sviluppo dell’equilibrio) e mentali (capacità di concentrazione, aumento dell’autostima e della fiducia nelle proprie capacità).
Le mini-storie stimoleranno la creatività e l’immaginazione, aiuteranno a comprendere ed elaborare le emozioni e ad accettare le diversità.
La musica farà da colonna sonora e da compagna di avventure!

Le classi saranno suddivise per fascia di età con gruppi da 6/8 partecipanti.

Le lezioni GRATUITE si terranno:
Martedì 24 Settembre h.16:30 3-5 anni
Giovedì 26 Settembre h.16:30 6-10 anni

Si consiglia un abbigliamento comodo che consenta libertà di movimento.

La prenotazione è obbligatoria.

Scriveteci a info@shaktiyogasassari.it o al 347.8580290 per riservare il tappetino 🤩