PIACERE DEL CORPO
Le sessioni di yoga risvegliano e attivano la nostra consapevolezza.
Il piacere di sentire il corpo che si allunga, si libera dalle tensioni, diventa forte, tonico ed elastico.
EQUILIBRIO
Equilibrio del corpo, che impariamo a conoscere e attivare al meglio nel movimento.
Equilibrio della mente, che impariamo a gestire nella sfera emotiva e psichica.
RESPIRO
Gli esercizi respiratori mirano a liberare il respiro dalle tensioni e dalle rigidità, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, e favorendo la buona ossigenazione di tutto l’organismo.
BASTA ANSIA E STRESS
La connessione tra movimento e respiro, ha un effetto riequilibrante sullo stato psichico ed emotivo.
La mente diventa più lucida e attiva, aumenta la capacità di concentrazione.
IL NOSTRO SPAZIO
Studio Shakti Yoga è pensato per accoglierti e coccolarti
Luminoso e accogliente, il nostro studio è l’ambiente ideale dove praticare, meditare e ritrovare armonia e relax.
Tutte le attività sono riservate ai soci.
Le Classi
I nostri corsi di Ginnastica finalizzata alla salute e al Benessere metodo Yoga, sono guidati da insegnanti certificati con classi a numero chiuso. Ci teniamo che ogni allievo dei corsi di gruppo, si senta seguito come in una lezione individuale.
HATHA YOGA
Basato sul mantenimento di posizioni dette Asana. Porta beneficio alla colonna vertebrale, migliora l’elasticità e l’equilibrio di corpo e mente.
YIN YOGA
E’ una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale degli organi.
YOGA BIMBI
Lo Yoga per bambini è un toccasana per crescere bene dal punto di vista fisico ed emotivo e per imparare a socializzare in un ambiente ludico e piacevole.
MEDITAZIONE
Portare l’attenzione su noi stessi o su un oggetto esterno per raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma.
MARIA VITTORIA CASU
Shakti Yoga
Nasce dalla mia passione per questa la meravigliosa disciplina.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro e ritrovare le loro potenzilità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, per riscoprire la propria parte più autentica.
DIPLOMA MASTER EFOA
MASTER IN YOGA POSTURALE
YOGA TERAPIA
RIGENERAZIONE POSTURALE
Unisciti a noi! Vieni a provare una delle nostre classi.
Le Nostre Ultime News
Scopri di più sul mondo dello Yoga attraverso i nostri articoli!
Yoga ed Equilibrio Posturale
Insegnando mi capita spesso di incontrare persone che mi dicono di avere una postura scorretta, come se la postura fosse qualcosa di statico ed immobile. Ma cosa si intende esattamente[…]
Read more
Iperconnessi
Riesci a ricordare l’ultima volta in cui sei stato presente al 100% su quello che stavi facendo?
Quanto ci costa essere Iperconnessi? Te lo racconto in questo articolo
Contattaci
Per informazioni e per prenotare la tua lezione, puoi contattarci al 347.8580290
o scrivere a info@shaktiyogasassari.it