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Studio Shakti Yoga

PIACERE DEL CORPO

Le sessioni di yoga risvegliano e attivano la nostra consapevolezza.
Il piacere di sentire il corpo che si allunga, si libera dalle tensioni, diventa forte, tonico ed elastico.

EQUILIBRIO

Equilibrio del corpo, che impariamo a conoscere e attivare al meglio nel movimento. 
Equilibrio della mente, che impariamo a gestire nella sfera emotiva e psichica.

RESPIRO

Gli esercizi respiratori mirano a liberare il respiro dalle tensioni e dalle rigidità, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, e favorendo la buona ossigenazione di tutto l’organismo.

MARIA VITTORIA CASU

Shakti Yoga

nasce dalla mia passione per questa la meravigliosa disciplina.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro e ritrovare le loro potenzilità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, per riscoprire la propria parte più autentica.

DIPLOMA MASTER EFOA
YOGA POSTURALE
HATHA YOGA
YOGA TERAPIA

SCOPRI DI PIU’
YOGA SOMATICO
RIGENERAZIONE POSTURALE
IL NOSTRO SPAZIO

Studio Shakti Yoga è pensato per accoglierti e coccolarti

Luminoso e accogliente, il nostro studio è l’ambiente ideale dove praticare, meditare e ritrovare armonia e relax.
Tutte le attività sono riservate ai soci.

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Le Classi

I nostri corsi di Ginnastica finalizzata alla salute e al Benessere metodo Yoga, sono guidati da insegnanti certificati con classi a numero chiuso. Ci teniamo che ogni allievo dei corsi di gruppo, si senta seguito come in una lezione individuale.

HATHA YOGA

Basato sul mantenimento di posizioni dette Asana. Porta beneficio alla colonna vertebrale, migliora l’elasticità e l’equilibrio di corpo e mente.

YOGA POSTURALE

Mirato al riequilibrio posturale del corpo in chiave yoga, con particolare attenzione a come la postura sia strettamente connessa agli stati emotivi.

YIN YOGA

E’ una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale degli organi.

YOGA IN GRAVIDANZA

Lezioni mirate per accompagnare le future mamme in questo percorso di profondo cambiamento, favorendo l’ascolto interiore, per ritrovare il naturale benessere.

YOGA SOMATICO

Se con lo Yoga si scopre un Mondo, la pratica di YogaSomatico apre degli spazi ancora più ampi e liberi. Libertà è la parola che più rappresenta questa pratica.

MEDITAZIONE

Portare l’attenzione su noi stessi o su un oggetto esterno per raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma. Questa è la meditazione.

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Blog & Video

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Surya Namaskar

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La vita è… incontrarsi nonostante i diversi percorsi  Yoga è accogliere la nostra diversità, con sguardo amorevole e sensibilità. Non c’è giusto o sbagliato: ci sei tu che vivi e[…]

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Yoga Somatico

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Spesso nella pratica Yoga il corpo diventa una marionetta nelle mani della mente… Come capire quando stiamo usando il corpo senza rispettarlo? Provo a spiegarlo a parole Mie 

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La pratica Yoga

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e c’è una cosa che lo Yoga mi ha insegnato è la chiarezza di intenti In questo video spiego alle nuove allieve (tutte donne, chissà perché? ) cosa è Shakti Yoga 

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