PIACERE DEL CORPO
Le sessioni di yoga risvegliano e attivano la nostra consapevolezza.
Il piacere di sentire il corpo che si allunga, si libera dalle tensioni, diventa forte, tonico ed elastico.
EQUILIBRIO
Equilibrio del corpo, che impariamo a conoscere e attivare al meglio nel movimento.
Equilibrio della mente, che impariamo a gestire nella sfera emotiva e psichica.
RESPIRO
Gli esercizi respiratori mirano a liberare il respiro dalle tensioni e dalle rigidità, migliorando la circolazione sanguigna e linfatica, e favorendo la buona ossigenazione di tutto l’organismo.
STOP ANSIA E STRESS
La connessione tra movimento e respiro, ha un effetto riequilibrante sullo stato psichico ed emotivo.
La mente diventa più lucida e attiva, aumenta la capacità di concentrazione.
IL NOSTRO SPAZIO
Studio Shakti Yoga è pensato per accoglierti e coccolarti
Luminoso e accogliente, il nostro studio è l’ambiente ideale dove praticare, meditare e ritrovare armonia e relax.
Tutte le attività sono riservate ai soci.
Le Classi
I nostri corsi di Ginnastica finalizzata alla salute e al Benessere metodo Yoga, sono guidati da insegnanti certificati con classi a numero chiuso. Ci teniamo che ogni allievo dei corsi di gruppo, si senta seguito come in una lezione individuale.
HATHA YOGA
Basato sul mantenimento di posizioni dette Asana. Porta beneficio alla colonna vertebrale, migliora l’elasticità e l’equilibrio di corpo e mente.
YIN YOGA
E’ una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale degli organi.
YOGA SOMATICO
Se con lo Yoga si scopre un Mondo, la pratica di YogaSomatico apre degli spazi ancora più ampi e liberi. Libertà è la parola che più rappresenta questa pratica.
MEDITAZIONE
Portare l’attenzione su noi stessi o su un oggetto esterno per raggiungere un livello di maggior consapevolezza e di calma. Questa è la meditazione.
MARIA VITTORIA CASU
Shakti Yoga
Nasce dalla mia passione per questa la meravigliosa disciplina.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro e ritrovare le loro potenzilità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, per riscoprire la propria parte più autentica.
DIPLOMA MASTER EFOA
YOGA POSTURALE
HATHA YOGA
YOGA TERAPIA
YOGA SOMATICO
RIGENERAZIONE POSTURALE
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