PIACERE DEL CORPO
Le sessioni di yoga risvegliano e attivano la nostra consapevolezza.
Il piacere di sentire il corpo che si allunga, si libera dalle tensioni, diventa forte, tonico ed elastico.
MARIA VITTORIA CASU
Shakti Yoga
nasce dalla mia passione per questa la meravigliosa disciplina.
Il mio intento è quello di portare le persone a guardarsi dentro e ritrovare le loro potenzilità sopite. Un processo introspettivo e di ascolto di sè, per riscoprire la propria parte più autentica.
DIPLOMA MASTER EFOA
YOGA POSTURALE
YOGA SOMATICO
RIGENERAZIONE POSTURALE
Le Classi
I nostri corsi di Yoga sono guidati da insegnanti certificati con classi a numero chiuso.
Ci teniamo che ogni allievo dei corsi di gruppo, si senta seguito come in una lezione individuale.
HATHA YOGA
Basato sul mantenimento di posizioni dette Asana. Porta beneficio alla colonna vertebrale, migliora l’elasticità e l’equilibrio di corpo e mente.
YIN YOGA
E’ una pratica semplice e intensa che insegna a rilassare il corpo profondamente, calma le emozioni, stimola l’energia vitale degli organi.
YOGA SOMATICO
Se con lo Yoga si scopre un Mondo, la pratica di YogaSomatico apre degli spazi ancora più ampi e liberi. Libertà è la parola che più rappresenta questa pratica.
MASSAGGIO con CAMPANA TIBETANA
Una tecnica antica che, sfruttando le vibrazioni di campane adagiate sul corpo, va a ripristinare l’equilibrio tra corpo e mente, attraverso la forza delle vibrazioni.
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Blog & Video
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Shank Prakshalana
La pratica dello Yoga prevede una serie di purificazioni dette Shatkarma.Shank Prakshalana che in sanscrito significa conchiglia lucente è la pulizia di tutto il circuito digestivo. Più efficace di un[…]
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Surya Namaskar
La vita è… incontrarsi nonostante i diversi percorsi Yoga è accogliere la nostra diversità, con sguardo amorevole e sensibilità. Non c’è giusto o sbagliato: ci sei tu che vivi e[…]
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Yoga Somatico
Spesso nella pratica Yoga il corpo diventa una marionetta nelle mani della mente… Come capire quando stiamo usando il corpo senza rispettarlo? Provo a spiegarlo a parole Mie
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